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內容來自YAHOO新聞

萬名師生樂跑 一學期跑地球10圈

為鼓勵小朋友多運動，董氏基金會每學期號召各國中小學參加樂跑活動，這學期共有10所學校響應，近1萬4千名學生共跑了283萬3,168圈操場，相當於56萬6,600公里，足以環繞地球10圈。

這學期參與樂跑活動的學校包括台北市光復國小、新北市新店國小、台北市成德國中等10所學校。董氏基金會表示，將近1萬4千名學生每天利用早自習、課間或放學後跑操場，整學期共累計283萬3,168圈，平均每個人跑了203圈。

台北市光復國小二年級學生邱紹恩表示，跑步讓他感到很開心，沿途也可以看到很多事物。邱紹恩：『(原音)可以看到不同的東西，比如說小鳥的窩、不同的人，很舒服。』

新北市蘆洲國中校長宋宏明指出，參與樂跑活動大幅提升整個學校的運動風氣，許多老師會主動在下課時間帶著學生跑操場，學校也針對累積圈數最多的班級與個人給予獎勵，使國中生懂得透過運動紓解讀書壓力。宋宏明：『(原音)每一個班級的平均數是非常齊的，所以可見這個風氣已經慢慢形成。』

董氏基金會主任葉雅馨表示，許多人在跑步時，常因為不曉得怎麼調節呼吸，導致跑到氣喘吁吁，甚至感到不舒服，她建議可嘗試「吸、吐、吐」步驟，將呼吸調勻，就能進一步享受跑步所帶來的樂趣。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/萬名師生樂跑-學期跑地球10圈-105700842.html

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