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商品訊息功能:
商品訊息描述:
- 出版日：1050729
- ISBN：9789573278733
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
1978年問世以來，38年間深受讀者歡迎，歷久不衰的跑者聖經！
「我們每個人都很獨特，天生就具備與其他人不同的潛能。
成功來自於發現真正的自己，做自己，開發自己未開發的潛能。」
◎跑步，一種全面的體驗……
為什麼跑步？為什麼運動？不只是為了健康，更是為了「超越」。同時，這也是內心的催促。運動不是化驗，而是治療；不是磨練，而是獎賞；不是問題，而是答案。
美國跑步教父席翰醫生，作為慢跑風潮推手的他在本書中，剖析跑者的身心靈，並援引文學、哲學、心理學、醫學等與運動相關的觀點，從作息的調整、體態的訓練、心靈的整合，到跑步時的掙扎拉拔、賽後心境的舒坦與超脫，皆有動人且深刻的描述。
我們可以從這本書裡，看到一個平凡人為了所愛之事，奉獻出他最偉大的堅強、無法摧撓的意志與勇氣，他步伐不停地練習生活、尋找真實、體驗純粹，堅持活在自己的水準之上。
翻開這本書，我們不能保證，你會從此熱愛上跑步或任何一項運動，但你絕對會因此得到激勵，想要開始嘗試跑步或者運動，並且從中得到自然的快感、真實的超脫，甚至追求你真正渴望的人生！
◎透過這18種思索，席翰醫生告訴你：
? 身體可以決定我們精神和靈魂的能量。
? 一切事物都有可能，我主宰自己的命運。
?健康的結束的地方，即為自我發現的開始。
? 沒有發揮自己的潛能是罪惡，沒能讓生命綻放是罪過。
?想改變生活就必須要「做什麼」，而不是「不要做什麼」。
?運動、玩樂及鍛鍊，對於發揮自我以及達到體能顛峰非常重要。
?掌握自己的經驗而不受制於經驗，過自己想要的生活而不被生活奴役，成為你所是的一切。
挑戰巔峰、超越極限──我跑步，所以我存在！從現在起，踏出人生的「第一步」，創下你的「心紀錄」！
作者簡介
譯者介紹
目錄
前言／安德魯．席翰
序言／肯尼．摩爾
自序／喬治．席翰
第1章 生活 Living
第2章 探索 Discovering
第3章 瞭解 Understanding
第4章 起點 Beginning
第5章 成為 Becoming
第6章 玩樂 Playing
第7章 學習 Learning
第8章 超越 Excelling
第9章 跑步 Running
第10章 訓練 Training
第11章 療癒 Healing
第12章 競賽 Racing
第13章 勝利 Winning
第14章 失敗 Losing
第15章 受苦 Suffering
第16章 沉思 Meditating
第17章 成長 Growing
第18章 看見 Seeing
各界推薦／推薦序
名人推薦
李筱瑜 日本Ironman超鐵賽三連霸職業選手
林義傑 Superace極地超馬好手
邱淑容 超馬媽媽
陳彥博 極地超級馬拉松運動員
張嘉哲 真男人
──熱血沸騰推薦（依姓氏筆畫排列）
「喬治的精神永遠引領我們。勝過任何人，他擴大了跑步的精神目的，也就是不一定要活得更長，但要活得更好；要有更多的能量和自我價值；同時也為所有人澄清了生命中應該做的更重要的事。」—羅伯特．利普希提（Robert Lipsyte）《紐約時報》
「在《我跑步，所以我存在》中，席翰恢復並提醒了，我們每個人都擁有的身心靈潛能。他讓我們相信，人人都可以是贏家。我們能從他清楚地分析中，學到『整體經驗』。」──奧運選手／作家傑夫．加洛偉（Jeff Galloway）
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日本樂天購物網
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內容來自YAHOO新聞
量販店賣披薩熱狗 提升熟食業績
看準外食族商機，不只連鎖美式賣場有賣披薩、熱狗等熟食，就連國內量販店也來分一杯羹，3大量販業者不約而同，都在店內增設現點現做的披薩烘焙區，單店1天就能賣出上百片，還有賣場直接設置座位區，消費者結帳之後可以邊吃邊逛，增加客人停留時間，成功帶動熟食業績，成長30~40%。
法國進口麵粉桿成麵糰，抹上番茄醬，再灑上青椒、雞肉等配料，最後舖上滿滿日本樂天市場起司，送進烤箱。
員工：「現場披薩剛出爐。」
15分鐘後，表層起司烤成誘人金黃色澤，搶攻外食族商機，不只連鎖美式賣場，國內3大家量販業者，通通增設熟食烘焙區，除了便當、滷味等現成料理，連披薩都能現點現做。
民眾：「這份量少一點，剛好一個人一個就比較方便。」
民眾：「離我家比較近，這邊披薩比較便宜。」
和專賣店比一比，外送大披薩，13吋要價200~300元，大潤發、家樂福，18吋大披薩300元有找，還提供單片選擇，愛買則主打百元有找的7吋小披薩，主打超值、據點方便來吸引消費者，單店1天熱賣上百片。
民眾：「等個半個鐘頭或15分鐘，可以先坐在這邊坐著等，或者去樓上逛一逛也可以，因為剛烤出來的東西會比較鮮美。」
民眾：「看什麼地方方便，但如果平常要吃的話，還是會選專賣店。」
還有賣場直接在熟食區旁增設用餐座位，消費者邊吃邊逛，停留時間延長，提袋率跟著增加，成功帶動賣場熟食業績，成長30~40%，也讓業者樂得荷包賺飽飽！（民視新聞蔡佳珍、呂炯緯台北報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/量販店賣披薩熱狗-提升熟食業績-231530703.html
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